便秘忌食食品
便秘
忌食下列食品：
莲子、栗子、芡实、高粱、豇豆
此外，便秘之人还应忌食大蒜、辣椒、茴香、花椒、白豆蔻、草豆蔻、肉桂、炒蚕豆、炒花生、炒黄豆、爆玉米花、炒米花等。
慢性习惯性便秘者宜食食物有：
番薯、芝麻、阿胶、香蕉、桑椹、甘蔗、松子仁、柏子仁、胡桃、韭菜、萝卜、苋菜、菠菜、马铃薯、芋头、慈姑、海蛰、蜂蜜、猪油、当归、肉苁蓉、决明子、南瓜、猪肉、牛奶、海参、苹果、甜杏仁、食盐、梨、无花果、榧子。
此外，便秘之人还宜服食燕麦、甘薯、猪大肠、杨梅、茼蒿、青菜、青芦笋、甜菜、海带、羊栖菜、香菇等。