立秋至，暑气消，秋意渐生，养生正当时。为普及传统中医药顺势养生理念，提升辖区居民科学养生意识，扎实推进中医药文化惠民服务，8月7日立秋当日下午，北京中医药大学东直门医院呼吸科张立山主任走进东花市社区卫生服务中心，开展专场立秋中医药养生科普讲座。本次活动是东城区“东城杏养・顺时安康”二十四节气中医药养生系列活动的重要组成部分，也是张立山名医工作室深耕基层、服务群众的暖心实践，现场氛围热烈，获得辖区居民一致好评。

立秋是夏秋交替的关键节气，气候由暑热潮湿逐渐转向干燥凉爽，昼夜温差变大，呼吸道、肺部等脏腑机能易出现波动，是四季养生的重要节点。讲座中，张立山主任结合时令气候特点与居民日常养生痛点，依托深厚的中西医专业积淀，用通俗易懂、贴近生活的语言，深入浅出讲解立秋节气的核心养生原则、饮食宜忌、起居调理、情志养护及呼吸道疾病预防等实用知识。针对中老年群体常见的秋季咽干咳嗽、体虚乏力、换季易感等问题，他结合多年临床经验，给出针对性、可落地的中医药调理方案，破除大众养生误区，手把手教会居民科学顺应时节、调养身心。

本次科普讲座不仅让居民足不出社区就学到了专业的立秋养生知识，切实解决了日常养生困惑，更让传统中医药顺势养生、治未病的理念深入人心。现场居民认真聆听、积极提问，互动氛围热烈，大家纷纷表示讲座内容干货满满、实用性极强，切实感受到了中医药文化的独特魅力与便民服务温度。

作为东直门医院大内科副主任、呼吸病中心副主任、首都中青年名中医，张立山教授深耕中医呼吸病领域多年，擅长中西医结合治疗各类慢性呼吸系统疾病，同时始终坚守中医药传承与基层服务初心。本次社区养生讲座，正是张立山名医工作室系列惠民活动的生动缩影。

长期以来，张立山名医工作室持续践行“名医下基层、服务零距离”的服务理念，常态化开展下沉基层服务工作。通过每周基层出诊、医师带教实训、公益科普讲座、疑难病例指导等多元化形式，双向赋能基层医疗建设与群众健康服务。一方面系统带教基层医师，传承中医药诊疗经验与技术，夯实基层医疗人才队伍，提升基层医疗卫生服务能力；另一方面下沉一线贴近群众，打通中医药健康服务“最后一公里”，为基层患者提供优质、便捷、专业的名医诊疗与健康指导服务，切实让辖区居民在家门口就能享受到三甲医院名医的优质医疗资源。

未来，张立山名医工作室将持续立足中医药文化传承与普及，持续深耕基层、下沉服务，常态化开展各类中医药科普、义诊、带教活动，持续丰富“东城杏养，顺势养生”中医药文化服务内涵，以专业力量守护群众四季健康，让传统中医药文化扎根基层、惠及更多百姓。

撰稿 | 李长安

编辑 | 车启光

审核 | 张立山 班承钧 郝学增 于国泳

审阅 | 李晋玉